ヤマベッティーニのBicycle Diary

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help RSS 痛いMTB練!

<<   作成日時 : 2007/10/21 19:11   >>

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今日はH本さん主催!?のMTBライドに参加しました。
ロード練はレースが盛り上がっている春から夏がシーズンって感じですが、MTBは蜘蛛や草が無くなった今頃からがシーズン本番。特に今日みたいな暖かい日はロードに乗るのがもったいないくらいです。


ということで川工の超大型新人からkyoso様まで参加した今日のMTB練ですが、私はちょっと気になることが・・・。
それは膝が痛い!
実は先週の瀬女が終わってからずっと痛かったのですが、一昨日から練習を止めていたら痛みがなくなっていました。それで今日のMTBライドで一気に爆発してしまい、ちょっとヤバイ感じです。
いままでの自転車競技歴の中で膝痛は経験したことがないだけに不安ですが、来週はJ2修善寺が控えているので今週は安静に過ごしたいと思います。


右のリンクに埼玉県人掲示板を加えました。
なぜかわからないんですが(管理人がパスワードを忘れたとか・・・)チーム埼玉県人のHPからは掲示板にいけなくなってしまってました。
練習のお誘いから埼玉県人メンバーの個人的な質問まで気軽に書き込んでくださいね。

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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
今日はお疲れ様&ありがとうございました。

膝の痛みですが鵞足炎や膝蓋腱炎などのスポーツ障害がサイクリストには多いようです。
軽度の物なら休息やアイシングで治療できますが悪化させると手術になる事もあるので(ローラン・フィニョンやステファン・ロッシュはそれで数シーズンを棒に振った、どちらも昔の人だから知らないって?)無理は禁物、とりあえず長引くようなら医者にかかった方が身のためでしょう。
予防にはライディングポジションの再チェック、バランスの良い食生活(水分を十分に取る、タンパク質を取りすぎない)などだそうです。
赤い彗星
2007/10/21 19:57
やっと走れるようになりました。
でも無理は禁物ですよね。レースもあるしどうしよう。
ヤマベッティーニ
2007/10/24 23:01

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